Was ist Peer Coaching?
Peer Coaching bedeutet Begleitung durch einen Menschen, der psychische Herausforderungen aus eigener Erfahrung kennt.
Ich begleite dich nicht als Therapeutin und nicht als Ärztin, sondern als Mensch, der aus eigener Erfahrung weiss, wie schwierig manche Lebenssituationen sein können.
Manchmal hilft bereits ein Gespräch mit jemandem, der wirklich zuhört, versteht und neue Perspektiven eröffnen kann.
Wobei ich dich begleiten kann
Ich begleite dich zum Beispiel, wenn du:
- jemanden suchst, der dir auf Augenhöhe zuhört
- dich psychisch belastet fühlst oder mit einer psychischen Erkrankung lebst
- mit Depressionen oder Ängsten lebst
- nach einem Klinik- oder Therapieaufenthalt Orientierung suchst
- dich einsam oder unverstanden fühlst
- neue Orientierung für deinen Alltag suchst
Was Peer Coaching nicht ist
Peer Coaching ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Es kann jedoch eine wertvolle Ergänzung sein und dich dabei unterstützen, neue Perspektiven zu entwickeln und deinen eigenen Weg zu stärken.
Wann Peer Coaching nicht das Richtige ist
Mein Angebot eignet sich nicht für akute psychische Krisen oder Situationen, in denen du dich selbst oder andere unmittelbar gefährdest. Auch bei Gewalt, sexuellem Missbrauch, Sucht oder schweren Traumafolgen biete ich keine Begleitung an. In solchen Situationen braucht es spezialisierte Fachpersonen oder geeignete Krisenstellen.
Wichtiger Hinweis bei akuten Krisen
Peer Coaching ersetzt keine Krisenintervention sowie keine psychiatrische oder medizinische Notfallversorgung.
Bist du akut gefährdet oder hast du konkrete Gedanken, dir das Leben zu nehmen? Ruf sofort den Sanitätsnotruf 144 an oder gehe in die nächste Notfallstation.
Befindest du dich in einer akuten psychischen Krise, wende dich an deine Hausärztin, deinen Hausarzt oder den psychiatrischen Notfalldienst deiner Region.
Brauchst du sofort jemanden zum Reden? Die Dargebotene Hand erreichst du rund um die Uhr, anonym und vertraulich unter der Telefonnummer 143.
Warte in einer akuten Krise nicht auf eine Antwort über das Kontaktformular.
So läuft ein Gespräch ab
Kennenlernen
In einem kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, ob meine Begleitung zu dir passt.
Begleitung
Du bestimmst das Tempo. Gemeinsam sprechen wir über deine aktuelle Situation und überlegen, welche nächsten Schritte dir guttun könnten.
Stärkung
Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, deine eigenen Ressourcen zu entdecken und deinen eigenen Weg zu finden.
Rahmen und Kosten
- Kostenloses Kennenlerngespräch: ca. 30 Minuten
- Peer Coaching: ca. 60 Minuten
- Preis pro Gespräch: CHF 80.-
- Für Menschen mit IV oder EL: CHF 40.-
- Die Gespräche finden persönlich nach Vereinbarung in Hinterkappelen, in der Region Bern oder online in der ganzen Schweiz statt.
- Bitte sage einen vereinbarten Termin mindestens 24 Stunden vorher ab.
Meine Haltung als Peer Coach
- Begegnung auf Augenhöhe
- Vertrauen und Respekt
- Vertraulichkeit
- Hoffnung statt Druck
- Hilfe zur Selbsthilfe
Ich weiss, wie wertvoll es sein kann, einem Menschen zu begegnen, der zuhört, versteht und dich nicht bewertet. Diese Haltung prägt meine Arbeit als Peer Coach.
Als zertifizierter Peer Coach begleite ich Menschen innerhalb meiner fachlichen Kompetenzen. Bei Bedarf unterstütze ich dich dabei, passende professionelle Angebote einzubeziehen.
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen
Wenn du herausfinden möchtest, ob Peer Coaching zu deiner Situation passt, freue ich mich darauf, dich in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch kennenzulernen.