Autor: Anita

Angst gehört zum Leben und schützt uns in gefährlichen Situationen. Manchmal wird sie jedoch so stark oder tritt ohne erkennbaren Grund auf, dass sie den Alltag belastet. Panikattacken können plötzlich auftreten und sehr beängstigend sein, sind aber nicht lebensgefährlich. Das Wichtigste zuerst: Du bist mit diesen Erfahrungen nicht allein. Viele Menschen erleben Ängste oder Panikattacken….

Eine Depression ist mehr als Traurigkeit oder eine schlechte Phase. Sie ist eine ernstzunehmende psychische Erkrankung, die das Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen kann. Viele Betroffene fühlen sich erschöpft, hoffnungslos oder haben das Gefühl, den Alltag kaum noch bewältigen zu können. Das Wichtigste zuerst: Du bist mit diesen Gefühlen nicht allein. Eine Depression ist keine…