Wissen

Das Wichtigste zuerst Hinweis: Die Informationen auf dieser Seite dienen der Orientierung. Sie ersetzen keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Abklärung oder Behandlung. Jeder Mensch fühlt sich einmal müde oder ausgelaugt. Emotionale Erschöpfung geht jedoch oft darüber hinaus. Betroffene fühlen sich innerlich leer, kraftlos und erleben den Alltag oft nur noch als belastend. Emotionale Erschöpfung ist…

Das Wichtigste zuerst Hinweis: Die Informationen auf dieser Seite dienen der Orientierung. Sie ersetzen keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Abklärung oder Behandlung. Wenn ein nahestehender Mensch an einer Depression leidet, fühlen sich Angehörige, Freundinnen, Freunde oder Partnerinnen und Partner oft hilflos. Die gute Nachricht ist: Du musst keine perfekten Antworten haben. Oft sind Verständnis, Geduld…

Das Wichtigste zuerst Hinweis: Die Informationen auf dieser Seite dienen der Orientierung. Sie ersetzen keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Abklärung oder Behandlung. Peer Coaching bedeutet eine Begleitung durch einen Menschen mit eigener Erfahrung. Ein Peer Coach hat eigene Erfahrungen mit psychischen Belastungen oder Krisen gemacht und bringt dieses Erfahrungswissen in die Begleitung ein. Im Mittelpunkt…

Trauer ist eine natürliche Reaktion auf Verlust. Sie kann nach dem Tod eines geliebten Menschen entstehen, aber auch nach einer Trennung, einer schweren Erkrankung oder anderen einschneidenden Veränderungen. Jeder Mensch trauert anders und es gibt keinen richtigen oder falschen Weg. Das Wichtigste zuerst Hinweis: Die Informationen auf dieser Seite dienen der Orientierung. Sie ersetzen keine…

Das Wichtigste zuerst Hinweis: Die Informationen auf dieser Seite dienen der Orientierung. Sie ersetzen keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Abklärung oder Behandlung. Selbstwert beschreibt, wie wir uns selbst sehen und welchen Wert wir uns als Mensch geben. Er beeinflusst unser Denken, unsere Gefühle und unser Verhalten im Alltag. Ein gesunder Selbstwert bedeutet nicht, perfekt zu…

Das Wichtigste zuerst Hinweis: Die Informationen auf dieser Seite dienen der Orientierung. Sie ersetzen keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Abklärung oder Behandlung. Wer psychisch belastet ist, fragt sich oft, welche Unterstützung die richtige ist. Psychotherapie und Peer Coaching verfolgen unterschiedliche Ziele, können sich jedoch sinnvoll ergänzen. Während eine Psychotherapie psychische Erkrankungen behandelt, begleitet ein Peer…

Das Wichtigste zuerst Hinweis: Die Informationen auf dieser Seite dienen der Orientierung. Sie ersetzen keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Abklärung oder Behandlung. Fast jeder Mensch kennt das Gefühl, dass Gedanken einfach nicht zur Ruhe kommen. Sie drehen sich immer wieder um dieselben Sorgen, Fehler oder Ängste. Dieses Gedankenkreisen kann sehr belastend sein. Die gute Nachricht…

Das Wichtigste zuerst Hinweis: Die Informationen auf dieser Seite dienen der Orientierung. Sie ersetzen keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Abklärung oder Behandlung. Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen, ohne ihn sofort zu bewerten. Sie hilft dabei, den Blick auf das Hier und Jetzt zu richten und Gedanken weniger Raum zu geben. Achtsamkeit löst nicht…

Agoraphobie ist eine Angststörung, die den Alltag zunehmend einschränken kann. Wie stark die Angst erlebt wird und welche Situationen betroffen sind, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Das Wichtigste zuerst Hinweis: Die Informationen auf dieser Seite dienen der Orientierung. Sie ersetzen keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Abklärung oder Behandlung. Agoraphobie ist keine Schwäche und kein…

Angst ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf mögliche Gefahren. Sie schützt uns und hilft, Risiken frühzeitig zu erkennen. Angst kann problematisch werden, wenn sie sehr stark wird, lange anhält oder den Alltag zunehmend einschränkt. Das Wichtigste zuerst Hinweis: Die Informationen auf dieser Seite dienen der Orientierung. Sie ersetzen keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Abklärung…