Ich weiss, wie sich schwierige Zeiten anfühlen
Nach meiner Diagnose hätte ich mir einen Menschen gewünscht, der meine Erfahrungen wirklich versteht und mich verständnisvoll begleitet. Damals musste ich meinen Weg jedoch alleine finden. Orientierung fand ich vor allem in den Erfahrungsberichten und Büchern anderer Betroffener. Diese persönlichen Erfahrungen haben mir geholfen, mich verstanden zu fühlen und neue Perspektiven für mein Leben zu entwickeln. Dadurch entstand in mir der Wunsch, selbst Peer Coach zu werden und meine Geschichte, mein Wissen und meine Erfahrungen mit anderen zu teilen, mit Menschen, die selbst betroffen sind, mit Angehörigen und mit Fachpersonen.
Als Peer Coach möchte ich Menschen ermutigen, ihren eigenen Weg zu finden. In ihrem Tempo und mit ihren Stärken. Ich sehe meine Rolle nicht als beratend, sondern als begleitend und stärkend. Eine Begegnung auf Augenhöhe, geprägt von Respekt, Selbstreflexion und echter Anteilnahme, ist mir dabei besonders wichtig.
Ich bringe vielfältige Lebenserfahrungen im Umgang mit psychischen Belastungen, ein hohes Mass an Empathie, Resilienz und die Fähigkeit zum aktiven Zuhören mit. Ich kann komplexe Emotionen in Worte fassen und schwierige Themen achtsam ansprechen. Dabei unterstütze ich Menschen einfühlsam in herausfordernden Lebensphasen. Schon seit vielen Jahren unterstütze ich in meinem privaten Umfeld immer wieder Menschen mit psychischen Belastungen oder deren Angehörige.
Als Peer Coach mit eigener Erfahrung begleite ich Erwachsene bei psychischen
Belastungen einfühlsam, respektvoll und auf Augenhöhe.
Musik ist für mich eine weitere Form, Erfahrungen und Gefühle auszudrücken. Auf meinem YouTube-Kanal ANITA Musik & Seele teile ich Musik rund um Lebenswege, Gefühle, innere Stärke und Neuanfänge.
Was mir wichtig ist
- Begegnung auf Augenhöhe
- Wertschätzung und Respekt
- Vertraulichkeit
- Hoffnung statt Druck
- Hilfe zur Selbsthilfe
Meine Ausbildung
Zertifizierter myPeer Coach
Diese Ausbildung vermittelt Menschen mit eigener Krisen- oder Krankheitserfahrung die Kompetenzen, andere Betroffene professionell zu begleiten. Im Mittelpunkt stehen aktives Zuhören, Empowerment, Recovery, Selbstbestimmung sowie praxisnahe Coaching-Methoden.
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ENSA Erste Hilfe für psychische Gesundheit Fokus Erwachsene
Der schweizweit anerkannte Kurs vermittelt Grundlagen zu psychischer Gesundheit sowie den sicheren Umgang mit Menschen in psychischen Belastungs- und Krisensituationen. Ziel ist es, Betroffene frühzeitig zu erkennen, anzusprechen und bis zum Erhalt professioneller Hilfe angemessen zu unterstützen.
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ENSA Erste Hilfe für psychische Gesundheit Fokus Jugendliche
Diese Weiterbildung vermittelt spezifisches Wissen über psychische Belastungen bei Jugendlichen und zeigt, wie junge Menschen einfühlsam angesprochen und bis zum Erhalt professioneller Unterstützung begleitet werden können.
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ENSA Erste-Hilfe-Gespräche über Suizidgedanken
Diese Weiterbildung vermittelt das Wissen und die Sicherheit, Gespräche über Suizidgedanken offen, respektvoll und verantwortungsvoll zu führen. Im Mittelpunkt stehen das Erkennen von Warnsignalen, das Ansprechen von Suizidgedanken sowie die Begleitung betroffener Menschen bis zur Vermittlung an geeignete professionelle Unterstützung. Die Weiterbildung stärkt den sicheren Umgang mit einem sensiblen Thema und fördert eine achtsame, wertschätzende Gesprächsführung.
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Lernen gehört für mich dazu. Deshalb bilde ich mich regelmässig weiter, damit ich Menschen verantwortungsvoll und nach aktuellen Erkenntnissen begleiten kann.
Jeder Weg beginnt mit einem ersten Gespräch. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.